TCM

TCM · 06. Juli 2019
Gerade jetzt im Sommer ist vielen von uns sehr heiß, manche haben dann auch Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme. Es gibt mehrere Gründe, warum im Körper “Hitze” entsteht. Zum Einen können dies klimatische Faktoren (heißes und trockenes Klima) sein, zum Anderen sind auch Emotionen mitbeteiligt. Infos, was dabei hilft , was zu vermeiden ist und auch ein tolles Rezept dazu findest du in diesem Beitrag.

TCM · 23. Juni 2019
Viele von uns kennen das in der Urlaubszeit. Kaum fährt oder fliegt man in ein anderes Domizil, kann man nicht mehr täglich aufs Klo gehen. Da zwickt und zwackt es, man hat einen aufgeblähten Bauch bis hin zu Bauchschmerzen. Doch einige Menschen leiden das ganze Jahr unter Verstopfung, was mitunter sehr schmerzhaft sein kann. Was hilft bei diesem Problem aus Sicht der TCM? Tipps dazu findest du in diesem Blog.

TCM · 16. Juni 2019
Die Entstehung von neuem Leben ist sowohl von äußeren als auch von inneren Faktoren geprägt. Im alten traditionellen China bereitet sich ein Paar bereits 2 Jahre auf die Zeugung vor und dabei spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle, um dem ungeborenen Kind die bestmögliche Lebenseenergie mit auf den Weg zu geben. Doch was passiert, wenn das lang ersehnte Wunschkind auf sich warten lässt? Wie können sich beide Elternteile auf die Empfängnis und auf das "Nestern" bauen vorbereiten?

TCM · 18. Mai 2019
Was ist Kokosmilch überhaupt, wie wirkt sich aus Sicht der TCM, wie gesund ist sie wirklich, was muss ich beim Kauf achten und bei welchen Speisen passt sie besonders gut. Diese Fragen beantworte ich in diesem Post.

TCM · 14. Mai 2019
3 Mal täglich gekochte Speisen essen?Wie soll ich das nur schaffen? Die Ernährung nach der TCM muss nicht unbedingt viel aufwendiger sein. In diesem Artikel gebe ich euch ein paar hilfreiche Tipps, damit Ihr schnell und einfach eure Ernährung nach den Grundlagen der TCM umstellen könnt.

TCM · 04. Mai 2019
Es ist wieder Spargelzeit. Jedes Jahr, wenn die ersten Blumen sprießen, freue ich mich schon sehnlichst auf den Spargel. Wie der Spargel aus Sicht der TCM wirkt, welche Tipps es zur Aufbewahrung und Zubereitung gibt und ein paar Rezeptideen sind auch in diesem Beitrag mit dabei.

TCM · 28. April 2019
Ist Reis wirklich so schädlich wie in den Medien beschrieben? Welche Reissorten sind zu empfehlen? Welche Tipps empfehle ich zum Umgang mit Reisrodukten?

TCM · 17. Februar 2019
Immer wieder kommen Klienten zu mir, um Gewicht zu reduzieren. Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, doch nichts hat langfristig den gewünschten Erfolg gebracht. In diesem Artikel erfährt Ihr, welche grundlegenden Tipps euch beim Erreichen eures individuellen Wohlfühlgewicht helfen.

TCM · 01. Januar 2019
Happy New Year, heute beginnt das neue Jahr. Hast du dir auch schon Vorsätze für dieses Jahr gemacht oder gehörst du zu denjenigen, die es schon aufgegeben haben? Warum viele von uns Die Vorsätze spätestens in Februar über Board werfen und was die TCM zu Verboten sagt, erfährst du hier:

TCM · 01. November 2018
Jetzt ist gerade wieder die Dojozeit. Ich nutze diese Zeit gerne, um meinen Körper wieder auf „Restart“ auszurichten und unnötiges, was sich in letzter Zeit angesammelt hat, loszuwerden. Neben dem Entrümpeln im Haus, dem Winterfit machen meines Gartens spielt die Ernährung in dieser Zeit eine besondere Rolle.

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