Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



TCM- Wissen und Tipps · 29. August 2020
In diesem Artikel möchte ich dir die Hülsenfrüchte aus Sicht der TCM einmal genauer vorstellen. Diese kleinen Kraftquellen dürfen in keiner Küche fehlen und sind besonders für unsere Nierenkraft von großer Bedeutung.
TCM- Wissen und Tipps · 18. Juli 2020
Erst seit kurzer Zeit kennt fast schon jeder die Wichtigkeit einer gesunden Darmflora und des Mikrobioms. Doch wusstest du, dass sich fast 80% der Abwehrzellen im Darm befinden? In diesem Artikel beschreibe ich dir kurz die wichtigsten Zusammenhänge und wie du deine Darmflora stärken kannst. Es ist auch ein feines Rezept für fermentiertes Gemüse mit dabei.

Kräuter · 02. Juni 2020
Der Liebstöckel, auch „Meister des Unterleibs“ genannt, wächst bei mir jedes Jahr im Garten. Du kennst ihn sicher als Kraut für die Suppe. Doch wusstest du, dass er auch Gebärmutterwurz genannt wird und er ein Aphrodisiakum ist?
TCM- Wissen und Tipps · 19. Mai 2020
In meinen Beratungen werde ich oft gefragt, ob Salate in der TCM verboten sind oder nicht. Das lässt sich gar nicht so einfach sagen und ist wirklich individuell zu sehen. In diesem Beitrag erfährst du, für wen Salate günstig sind, wie sie wirken und ich erzähle dir meine Tipps und Empfehlungen.

TCM- Wissen und Tipps · 14. Mai 2020
Was ist überhaupt die TCM? Was ist der Unterschied zur westlichen Medizin? Wie läuft eine TCM-Ernährungsberatung ab und für den ist die geeignet? All diese Fragen beantworte ich in diesem Blogbeitrag.
TCM- Wissen und Tipps · 24. März 2020
Weißt du, wo aus Sicht der TCM die Basis für die Fruchtbarkeit sitzt? Wie kannst du sie unterstützen, was ist hilfreich, was nicht? Angefangen von Ernährung über Lifestyle sind einige nützliche Tipps mit dabei.

TCM- Wissen und Tipps · 28. August 2019
Immer wieder liest oder hört man den Begriff "Fünf-Elemente-Ernährung" im Zusammenhang mit der Ernährung nach TCM. Doch ist dies das Gleiche und was bedeutet dies genau? Diese Fragen möchte ich in diesem Blogbeitrag klären.
TCM- Wissen und Tipps · 23. Juni 2019
Viele von uns kennen das in der Urlaubszeit. Kaum fährt oder fliegt man in ein anderes Domizil, kann man nicht mehr täglich aufs Klo gehen. Da zwickt und zwackt es, man hat einen aufgeblähten Bauch bis hin zu Bauchschmerzen. Doch einige Menschen leiden das ganze Jahr unter Verstopfung, was mitunter sehr schmerzhaft sein kann. Was hilft bei diesem Problem aus Sicht der TCM? Tipps dazu findest du in diesem Blog.

TCM- Wissen und Tipps · 06. Oktober 2018
Die meisten von uns kennen diesen Spruch. Die 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag haben einen fixen Bestandteil in der Ernährungspyramide, wobei nicht zwischen rohem und gekochtem unterschieden wird. Doch wie gesund ist der tägliche Verzehr von rohem Obst wirklich?
TCM- Wissen und Tipps · 08. September 2018
Nun hat die Herbstzeit begonnen. Welche Nahrungsmittel laut TCM in dieser Zeit besonders gut für dich sind, sowie Tipps bei trockenem Hals und trockenem Husten findest du in diesem Beitrag

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