Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



TCM- Wissen und Tipps · 28. August 2019
Immer wieder liest oder hört man den Begriff "Fünf-Elemente-Ernährung" im Zusammenhang mit der Ernährung nach TCM. Doch ist dies das Gleiche und was bedeutet dies genau? Diese Fragen möchte ich in diesem Blogbeitrag klären.
TCM- Wissen und Tipps · 23. Juni 2019
Viele von uns kennen das in der Urlaubszeit. Kaum fährt oder fliegt man in ein anderes Domizil, kann man nicht mehr täglich aufs Klo gehen. Da zwickt und zwackt es, man hat einen aufgeblähten Bauch bis hin zu Bauchschmerzen. Doch einige Menschen leiden das ganze Jahr unter Verstopfung, was mitunter sehr schmerzhaft sein kann. Was hilft bei diesem Problem aus Sicht der TCM? Tipps dazu findest du in diesem Blog.

TCM- Wissen und Tipps · 06. Oktober 2018
Die meisten von uns kennen diesen Spruch. Die 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag haben einen fixen Bestandteil in der Ernährungspyramide, wobei nicht zwischen rohem und gekochtem unterschieden wird. Doch wie gesund ist der tägliche Verzehr von rohem Obst wirklich?
TCM- Wissen und Tipps · 08. September 2018
Nun hat die Herbstzeit begonnen. Welche Nahrungsmittel laut TCM in dieser Zeit besonders gut für dich sind, sowie Tipps bei trockenem Hals und trockenem Husten findest du in diesem Beitrag

TCM- Wissen und Tipps · 19. Mai 2018
Die Aufgaben der „Mitte“, der Milz sind vielseitig: sie nimmt Nahrung und Informationen von außen auf, verarbeitet, trennt brauchbarem von unbrauchbarem, verteilt, speichert oder scheidet aus.Zur Unterstützung der Mitte sind regelmäßige gekochte Mahlzeiten sehr hilfreich. Zu viel Rohkost, kalte Getränke, Eisgekühltes und vor allem Südfrüchte verringern die Magen-Energie. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitte konkret stärken können.
TCM- Wissen und Tipps · 18. Februar 2018
Weißt du, warum die TCM gekochte Mahlzeiten empfiehlt? Die Antwort darfür findest du in der Erklärung des Verdauungssystem aus Sicht der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin)

TCM- Wissen und Tipps · 30. Dezember 2017
„Mit Holz wird Feuer gemacht, die Asche düngt die Erde, in der sich die Mineralien befinden, die das Wasser anreichern und das Wasser wiederrum nährt das Holz, um es zum Sprießen zu bringen.“ In der Traditionell Chinesischen Medizin beschreiben das Yin und Yang das Wechselspiel des Qi, der Lebenskraft. Aus Yin und Yang entstehen die Fünf Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Die Fünf Elemente sind ein jahrtausendlanges System, welches sich ideal eignet, um den Zusammenhang...
TCM- Wissen und Tipps · 18. November 2017
Die Winterzeit ist eine Zeit des Rückzugs und der Stille. Wir bleiben vermehrt zu Hause, die Tage werden kürzer und die Nächte länger.Gerade jetzt in der Grippezeit ist es wichtig, auf seine Ernährung und seinen Lebensstil zu achten. Hier erfährst du, welche Tipps dich vor einer Erkältung bewahren können.

08. November 2017
Ich durfte heute bei Daheim Österreich auf ORF2 ein paar Fragen als Ernährungsberaterin der TCM zum Thema „Wärme von innen“ beantworten. In diesem Beitrag kannst du nachlesen, was besonders in der kalten Jahreszeit wichtig ist, damit du gesund und fit durch den Winter kommst.
zuckerfrei · 06. Mai 2017
Kennt ihr das auch: jeden Tag nach dem Mittagessen oder nach einem stressigen Arbeitstag habe ich das Bedürfnis in meine Schoko-Lade zu gehen und mir etwas Süßes als Belohnung oder Seelentröster zu gönnen. Für mich steht der Geschmack „süß“ für Entspannung und zur Ruhe kommen. Leider reicht hier ein kleines Stück Schokolade oder ein Gummibärchen nicht aus. Egal ob ihr Zucker als Belohnung, aus Langeweile, als Frustkiller oder aus Gewohnheit zu euch nehmt, die Folgen sind immer...

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