TCM · 18. Mai 2019
Was ist Kokosmilch überhaupt, wie wirkt sich aus Sicht der TCM, wie gesund ist sie wirklich, was muss ich beim Kauf achten und bei welchen Speisen passt sie besonders gut. Diese Fragen beantworte ich in diesem Post.

TCM · 14. Mai 2019
3 Mal täglich gekochte Speisen essen?Wie soll ich das nur schaffen? Die Ernährung nach der TCM muss nicht unbedingt viel aufwendiger sein. In diesem Artikel gebe ich euch ein paar hilfreiche Tipps, damit Ihr schnell und einfach eure Ernährung nach den Grundlagen der TCM umstellen könnt.

TCM · 04. Mai 2019
Es ist wieder Spargelzeit. Jedes Jahr, wenn die ersten Blumen sprießen, freue ich mich schon sehnlichst auf den Spargel. Wie der Spargel aus Sicht der TCM wirkt, welche Tipps es zur Aufbewahrung und Zubereitung gibt und ein paar Rezeptideen sind auch in diesem Beitrag mit dabei.

TCM · 28. April 2019
Ist Reis wirklich so schädlich wie in den Medien beschrieben? Welche Reissorten sind zu empfehlen? Welche Tipps empfehle ich zum Umgang mit Reisrodukten?

23. April 2019
Sie fragen sich, wann Sie mit der Beikost beginnen sollen? •Was ist der ideale Erstlingsbrei für Ihr Kind? Was benötigt mein Kind, wenn ich abstille? Was mache ich, wenn mein Kind nichts isst? Wie erkenne ich, was mein Kind nicht verträgt? Der Workshop deckt alle Infos ab, die sie in der Zeit nach dem Stillen (bzw. statt dem Stillen) bis zum Umstellen auf feste Nahrung benötigen.

Buchempfehlung · 23. April 2019
Meine TCM-Kollegin Dr. Claudia Nichterl hat zusammen mit 2 anderen Autoren eine tolle Bandserie zum Thema „Gesund leben mir Chinesischer Medizin“ herausgebracht. Jeder Band enthält leicht umsetzbare Anleitungen zu Ernährung, Bewegungsübungen und Akupressur. Einige Rezepte, Selbsttests und Checklisten zur Unterstützung bei der Umsetzung der einzelnen Maßnahmen runden die einzelnen Bücher ab.

Buchempfehlung · 16. April 2019
Meine geschätzte TCM-Kollegin Katharina Ziegelbauer hat ein tolles Buch zum Thema " Leber" aus Sicht der TCM auf den Markt gebracht. Darin erfährt Ihr alles, was Ihr über die Leber aus Sicht der TCM wissen müsst und es sind tolle Rezepte für den Kohlenhydrat-Typ enthalten.

09. April 2019
Sucht Ihr noch nach dem passendem Ostergeschenk für eure Liebsten?

26. März 2019
In diesem Gastartikel erzählt meine tolle und erfahrene Kollegin Dr. Karin Stalzer mehr über das "Intermittierende Fasten", für wen es ratsam ist und wer lieber darauf verzichten sollte.

TCM · 17. Februar 2019
Immer wieder kommen Klienten zu mir, um Gewicht zu reduzieren. Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, doch nichts hat langfristig den gewünschten Erfolg gebracht. In diesem Artikel erfährt Ihr, welche grundlegenden Tipps euch beim Erreichen eures individuellen Wohlfühlgewicht helfen.

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