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Buchempfehlung: Modern Ayurveda

Modern Ayurveda

Wusstest du, dass die Ayurvedische Medizin und die TCM sehr ähnlich sind?

Die TCM und die Ayurveda Medizin stellen zusammen mit der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde die 3 ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Menschheit dar.

Bei beiden sind gekochte Mahlzeiten ohne Brot und Milchprodukte (wie Milch, Joghurt) mit saisonalen Gemüse von großer Bedeutung. 

Die TCM unterscheidet die Typen nach Hitze-Kälte, Nässe-Trockenheit, Fülle-Mangel, die Ayurvedische Medizin nach den 3 Doschas.

Das Wichtigste ist: Beide alten medizinische Systeme sehen den Menschen ganzheitlich an. 

Wenn du mehr über die Ayurveda wissen möchtest und auch nach veganen/vegetarischen  Rezepten suchst, dann kann ich dir das Buch von der lieben Katharina (Tasty Katy) empfehlen. Darin sind 100 Rezepte, ein Fragebogen, Wissen um die Ayurveda und ein Gewürz-Special enthalten.

 

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