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Eine starke Leber durch richtige Ernährung

 

Ich bin immer auf der Suche nach tollen Büchern für meine Klienten. Dabei bin auf das Buch n meiner geschätzten TCM-Kollegin Katharina Ziegelbauer gestoßen:

 

"EINE STARKE LEBER durch richtige Ernährung"

vom Kneipp Verlag

 

Darin erfährt Ihr alles, was Ihr über die Leber aus Sicht der TCM wissen müsst. Es werden auch ganz toll die Syndrome/Ungleichgewichte beschrieben und  die stärkenden/ausgleichenden Nahrungsmittel, Kräuter und Tees angeführt. 

Anschließend gibt es einen 6- Wochen-Plan mit vielen vegetarischen Rezeptideen. 

 

Besonders für den Kohlenhydrat-Typ kann ich dieses Buch empfehlen, da die Rezepte und auch die Empfehlungen für diesen konzipiert sind.  

 

 

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